Status i träningsexperimentet

Totalt haveri!

Är sjuklig med ont i halsen, ont i huvudet och obeskrivlig tröttma. Men jag längtar efter att komma ut och springa igen. Särskilt nu när luften är sådär kall och skön.

Så jag får väl återuppta experimentet när jag känner mig lite friskare. Typiskt.

Status dag 3,4,5 i träningsexperimentet

Jag har varit en dålig bloggmamma och inte uppdaterat så flitigt som jag borde ha gjort. Skäms lite men skyller på mycket att göra.
I fredags blev det som sagt ingen träning, och efter mycket ågren bestämde jag mig för att sluta älta det och köra vidare ändå. Jag hann helt enkelt inte hur mycket jag än hade velat.

Så status
Träning: dag 3 ingen, dag 4 25 min jogging, dag 5 55 min spinning puls
Vikt: 61,2 kg same same alltså
Mindre stressad? fredagen var kaotiskt men helgen har känts bra. Jag ignorerar alla måsten och njuter
Piggare? absolut mycket piggare! Trots ganska dåligt på sömnfronten vilket beror på barn som vill sova i mamma-och-pappa-sängen och några jävla raggare som åkte runt utanför och tutade halva natten (jag ska köpa på mig ett lager fotanglar) så har jag mer energi än jag brukar.

Det ser mörkt ut

Inte bara om man tittar ut genom fönstret, utan på träningsfronten idag.
Jag insåg ganska snabbt när jag vaknade kl 5 att det inte skulle bli någon löprunda i beckmörkret, så jag gick upp och började städa köket istället.
Det finns absolut inte plats för någon lunchträning på jobbet heller (skulle behöva två jobbdagar för att hinna med allt jag ska göra idag) och när jag kommer hem blir det mathandling, middag och sen lär det vara kolsvart igen. Hmmm, kanske får sätta på nån sån där härlig träna-hemma-DVD när barnen är lagda och mannen har somnat i soffan.
Oj nu vaknar Molly.

Status: Dag 1


världens snyggaste bild!

Dagens träning: 45 minuter spinning puls
Vikt: 61,7 kg (hann inte väga mig i morse men det får duga)
Mindre stressad? Nja, jag fick stressa som ett djur för att hinna från jobbet till gymmet men efteråt var jag glad och harmonisk trots diskberget i köket.
Piggare? Nja, i morse var jag sjukt trött och efter träningen var jag inte heller jättepigg

Planen var ju att jag skulle gå upp och springa i morse men när klockan ringde vid fem var jag helt död så jag bestämde mig fort för att träna efter jobbet istället. Så efter jobbet fick jag skynda mig hem, pussa på barnen i två minuter och rusa iväg till gymmet. Hade jag inte bestämt mig för att träna varje dag i två veckor hade jag skippat det. Det känns väldigt trist att träffa älsklingarna 30 minuter på en hel dag.
Det blev ett pass spinning-puls (spinning med pulsmätare) men tyvärr var det inte så bra som jag hade förväntat mig. Annan instruktör än på söndagarna och hon var ingen höjdare. I vanliga fall ligger jag mellan 80-85% av maxpuls och idag låg jag runt 75-80. Jag är inte nöjd förän jag känner att jag vill kräkas och så kändes det inte idag.

Imorgon blir det en löprunda i skogen


Träningsexperimentet

Såg att Nanok (metrokillen, han som är pappa till Ann Söderlunds barn) precis startat världens roligaste videoblogg. Hur mycket går jag ner i vikt om jag springer varje dag i 14 dagar? Jag blev lite peppad när jag läste om det så jag bestämde mig för att göra ett likadant projekt fast lite modifierat.

Mitt projekt får gå under namnet träningsexperimentet och går ut på att se vad som händer om jag tränar (olika saker) varje dag i 14 dagar.

Mina mätningspunkter är följande:

1. Kommer jag gå ner i vikt?
2. Kommer jag bli mindre stressad?
3. Kommer jag bli mer eller mindre trött?


I vanliga fall tränar jag ca 2 gånger i veckan så bara att få in ett träningspass om dan kommer ju bli en utmaning. Men två veckor borde jag ju klara av.
Projektstart blir imorgon och jag har redan ställt väckarklockan på fem för att hinna med ett träningspass innan älsklingen åker till jobbet.

RSS 2.0